|
西藏阿里地区元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度最小的地区之一，地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇；拥有独特的高原自然风貌。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。
如果你要去西藏，一定要去西藏阿里感受一下荒凉的美丽，去冈仁波齐转山，去玛旁雍措转湖。5月28日，西藏拉萨出发，走西藏阿里大北线，历时15天，跟天涯户外一起，去西藏阿里大北线，感受一下，西藏带给你的震撼吧。
出发时间：2016年5月28日
集合地点：西藏拉萨
第1天 拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则 宿：日喀则
行程亮点：岗巴拉山口、羊湖、桑丁寺、卡若拉冰川、白居寺、夏鲁寺、扎什伦布寺
羊卓雍措，藏语意“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。湖内分布有10余个小岛，湖面海拔4441米，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，湖水均深20-40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此又被称为“上面的珊瑚湖”。
江孜，藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。因年楚河流经这里，历史上人们又称江孜地区为“年”。清代为江孜宗，属前藏噶厦地方政府管辖。
第2天 日喀则-萨迦-新定日-绒布寺-珠峰大本营 宿：珠峰大本营
行程亮点：嘉措拉山口、绒布寺、珠峰大本营、卓奥友峰
西藏是歌的世界，舞的海洋，日喀则人更是能歌善舞。其民间舞蹈风格独特，优美大方。“果谐”舞步轻快奔放、场面宏大，“斯马卓”鼓舞粗犷激昂；吉隆的“螺舞”舞姿轻盈、歌声优美动听，康马的“谐青”、定日的“甲谐”舞步有力整齐，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，萨嘎的“甲谐”豪放古朴，“羌姆”隆重、气势宏大。
第3天 珠峰大本营-老定日（岗噶）-希夏邦马保护区-佩枯错-萨嘎 宿：萨嘎
行程亮点：老定日、浪强错、希夏邦玛峰、佩枯错
魂断珠穆朗玛峰，灵魂的洗礼（门票：180元） 珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅！一个你可以将灵魂储存的地方！峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布；雪线以下冰塔林立，相对高度可达40-50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。那4座8000米以上的雪山排成一列，实为壮观，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰8463米；洛子峰8516米；珠穆朗玛峰8844.43米；卓奥友峰8201米。
沿途欣赏世界最高8000米以上群峰风光，走进萨嘎广阔的无人区，经过风光秀丽的佩枯措湖、吉隆风光，它宛如一颗颗璀璨的明珠，让你挥之不去，顾盼流连。
面对千里茫茫的雪山，人变的越来越渺小，心灵却变的越来越宽广。一路行走，感受荒野之美，心中只有虔诚与敬畏。
第5天 冈仁波齐转山（塔钦－曲古寺－止热寺）
沿途景点：经幡柱、两腿佛塔、曲古寺、哲热普寺
说路书：大金（南坡）到哲热普寺（北坡）大约23公里（8--10小时）
清晨从大金出发，出发前检查携带的物品并吃早饭。大金海拔4675米。向西走不远，沿山崖边可以看到一条明显的山道，走3公里（约2小时）可到神山入口的经幡广场。转经者首先要在这里转三圈，敬献哈达。广场西则有玛尼堆和佛塔，同此下坡，向北行进看到两山夹峙。很快就到了“两腿佛塔”，这是进入神山必过的关门。从这里在向前行约3公里（1小时）可以看到对岸山坡上的曲谷寺（噶举派）。寺院建于13世纪，据说有一个会开口说话的佛像。这里可提供住宿，是观年神山西侧的绝佳地点，寺院下方据说有莲花大师的修行洞。
继续前行，在曲谷寺与下一个寺庙哲热普寺之间，还有一处临时搭建的帐房小店可提供食宿，仰望可见到三座耸立的峭壁，被称做长寿三峰。不过一般按体力、行程都不需要在曲谷寺和这里住宿，但曲谷寺与这处临时账房之间的路程是时高时低的坡路，走起来颇为吃力，因此可在这里调整体力再继续上路。从曲谷寺出发行15公里（4小时），就到了神山背后的哲热普寺，这里海拔5210米，是观看神山背面的最佳位置，同样是转山香客们休息的地方，这里有玛尼堆和经幡。另有一排瓦房提供住宿20元/人，旁边有藏族人开的茶馆，第一天的行程到此结束。
温馨提示：转冈仁波齐山沿途住宿餐饮十分有限，需提前自备帐篷睡袋、防水冲锋衣裤、羽绒服、旅行鞋、水壶、雨衣、太阳镜、防晒霜及水果食品等！
第6天 冈仁波齐转山（止热寺－卓玛拉山口－门曲－祖楚寺－塔钦）
行程亮点：神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺
今日行程将是最艰苦的，高海拔爬坡并且很陡。保持清醒避免迷路。
从哲热普寺出发后4公里就到达天葬场，之前要涉过一条小河，不过道路都很清晰。天葬场边堆放着许多玛尼堆，地上抛着许多衣物，这是朝拜者随身脱下的，据说这是象征一次死亡，可以免受一次轮回之苦。从天葬场向前4公里将要翻过转山路上的最高点，海拔将近5700米的卓玛拉山口，这里的路都是上坡，消耗之大只有到了才能体会。沿路有许多大大小小的玛尼堆，山口上有成片的经幡，甚为壮观.
山口过后要经过一段碎石小道下山，眼前会出现一潭翠绿的湖，湖水自然是从雪山流下，所以称为冰碛湖，在藏人心中则认为是大慈大悲的湖。在向前是褐色的冰碛石滩，硕大的石块很容易使人迷路。正确的方向是沿东南行进。冰碛石滩过后便开始下坡，这一天最艰难的路也算是结束。接下来眼前会出现一条河，河边有茶馆和帐房提供食宿（开水一壶7元），如果要喝茶在此留宿，则需过河，否则可以元需过河继续前行。
接着前行大约10公里就到达转山路上最后的寺庙-尊最普寺，海拔4760米。有传说中的米拉日巴洞。这段路需要3-4小时。这一路轻松得只有走路，前方视野渐渐开阔，沿途有许多漂亮石子搭成的玛尼堆，后来，索性在地上找些漂亮的石子，也算是小小的纪念。快倒出口，地势忽然又变得狭窄，犹如瓶颈，想起了第一天进人时看到的峡谷，它们如同两道门，把守着冈仁布钦的神奇。走出这道门，就是神山出口。
第7天 塔尔钦—门士—巴尔兵站—扎达—古格 宿：古格
行程亮点：冈底斯谷地风光 圣湖玛旁雍错、拉昂错、札达土林、托林寺、古格遗址
“鬼湖”拉昂错：空旷死寂人迹罕至 拉昂措紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，站在拉昂错湖畔，一股奇怪的感觉在胸中升起；偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。两湖不但相隔不远而且两湖有水路相通。圣湖的水清冽甘爽，鬼湖的水苦涩难咽。这两极的对立让我们不禁会想到本尊与佛母相拥的大象征——宇宙乃至一个虫子的精神是和谐统一。
在那东方尖尖的山顶上——齐乌寺 所在的山岗，被当地人称作桑朵白日山，据传莲花生大师为降魔曾在此逗留过七天，并在岩石上留下了多处脚印。齐乌寺是俯瞰圣湖玛旁雍错最好的地方。
沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。
托林寺：阿里地区第一座寺庙 藏语意为“飞翔空中永不坠落寺”，始建于北宋时期，是古格王朝（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。建筑风格融合了印度、尼泊尔、西藏和拉达克的风格。那技法高超的绘画和雕塑，印证着文明曾经的辉煌和伟大，令人叹为观止的是，伟大的文明生存在于如此蛮荒之地，如此强烈的对比才是激发无限猜测和想像的由来吧。
走进扎达，就像走进了一个洪荒混沌未开的世界。景象辽远、空灵、超凡脱俗，具有别具一格的荒野之美。
第8天 古格--札达--那木如--狮泉河 住：狮泉河标间
行程亮点：札达土林、托林寺、古格遗址、那木如、狮泉河
古格遗址：生命体温中的千古之谜（约2.5—3小时） 古格遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座。下部是民居，中部是寺庙，上部是王宫以及一批粮仓、武器库。古格老百姓的结局却都很惨，古格下面的无头藏尸洞就是证明。
扎布让村：古格王国的美丽乡愁（约1小时）在古格10多万居民消失在历史迷雾当中后，山坡和山下的洞窟换了新的主人——扎布让村村民的先祖搬了进来。扎布让村村民的祖先有可能是前来古格朝拜的朝圣者，也有可能是临近地区的猎户等，当看到古格一带毫无人烟后，这些外来者慢慢地就在这一带繁衍生息。
狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新（新疆）藏公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。
扎达门票攻略（包含）：扎达土林+古格遗址+托林寺联票200元。
第9天 狮泉河—革吉县—亚热乡—仁宿：仁多
行程亮点：错呐错、昂拉仁错
出发前往仁多，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊。
第10天仁多—帕玛—措勤宿：措勤
行程亮点：仁青林布错、扎布耶错茶卡、达瓦错、扎日南木错
我们早上出发，驱车半个多小时后，就看见了仁青休布措，仁青休布措相比大北线上的其他各个措起来更加的人迹罕至。不过越是原生态的湖，美得越是纯粹，湛蓝的湖水、尖顶的雪山、蓝天白云，一个都不少，湖中间一个突起的小岛了，成了这个措最显著易辨的标志。
然后穿越了一片黄黄的草原，一路上看到了各种野生动物，藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴。藏原羚别名藏黄羊，藏黄羊的屁股是白色的，所以藏民们一般都叫他们“白屁股”，它们胆子很小，一看见人来就飞也似地奔逃。
第11天 措勤—文布南村 宿：文布南村
行程亮点：洞措、扎西措、查烂木拉垭口、羌塘国家级自然保护区、扎湖、当惹雍错、南村及玉本寺
最最古老的苯教殊途圣地——文布南村 分布着近百余户人家一切为二，一为文布南村一为文布北村。这里的藏民竟能半农半牧，当地人在湖边开了些田地,种植青稞、萝卜、土豆、油菜等，却守着偌大的高山湖泊，而未动她一草一木，甚至就没见过那怕是象船的工具。
文布南村的夜晚星空超级美丽，可能是海拔高和天气的原因，星星特别多、特别亮，还有星晕，比珠峰时的星空美多了，可是完全拍不出来呢，只能一饱眼福，然后留在脑海中了。
第12天 文布南村-尼玛 宿：尼玛
行程亮点：达则错、甲热布错、诺尔玛错、野生动物
第13天 尼玛—色林错——班戈错——班戈 宿：班戈
行程亮点：色林错、班戈错
第14天 班戈-纳木错 宿：纳木错
行程亮点：郭估错、巴木错、纳木错
出发前往纳木措湖，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”，雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖（世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，出神入化！。
第15天 纳木错--拉萨 宿：拉萨
行程亮点：纳木措日出、扎西半岛上、扎西寺、合掌石、玛尼堆
早起，爬上小山头，架好相机拍纳木错的日出，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票+温泉沐浴费98元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，然后回拉萨，今天大家就要相互拥抱告别了，恋恋不舍后找机会相互去各自家乡旅行。
注：不转山，5、6天可在塔尔钦休整
|
